Votre professeure, Anaïs

« Transmettre mon amour pour le yoga et faire profiter les gens de ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit », tel est mon but à travers mon enseignement. Les témoignages sont toujours nombreux chaque année: une pratique régulière fait rapidement ses effets: un meilleur rapport au corps, une souplesse et un tonus retrouvés, une écoute plus pertinente, un mental moins vacillant avec une prise de recul bénéfique par rapport aux événements de sa propre vie, une détente générale plus établie, une joie de vivre accrue…  Autant de choses qui font que la vie est plus douce et plus belle…

En ce qui me concerne, j’ai sillonné de nombreux pays pendant des années, et c’est à travers le monde que j’ai découvert le yoga. Plus de quinze ans à le pratiquer sous diverses formes aux états-unis, au Canada, en Islande, en Amérique latine, au Panama, aux Antilles et en France, m’ont menée à prendre une décision qui a changé ma vie il y a 10 ans : répondre à ma curiosité quant aux bienfaits du yoga, puis devenir professeure.

Le hatha yoga Sivananda a été ma porte d’entrée vers la compréhension et l’enseignement du yoga, puis j’ai rapidement ressenti le besoin de faire plusieurs formations afin de me spécialiser et pouvoir comprendre et proposer des cours adaptés à divers publics. J’ai donc passé des certifications pour enseigner aux enfants en 2016,  aux femmes enceintes et en post-natal, pour les séniors, et me suis intéressée au yoga nidra et au yin yoga.

Le yoga tel que je l’enseigne propose une pratique et une philosophie de vie, consistant entre autres à prendre soin du corps et de l’esprit, à harmoniser ses énergies, à tendre vers une certaine sérénité et un bien-être ressourçant; à se sentir bien avec soi-même et dans le monde. Tout cela avec simplicité, enthousiasme, et convivialité : mon but est de vous accompagner, au long de ces séances d’exercices et de méditations, afin que vous trouviez vous-même un peu de votre propre paix intérieure. 

Anaïs Kerroc’h

J’ai obtenu mon certificat de Professeur de Hatha Yoga (200 heures reconnu par l’alliance internationale de Yoga) à l’automne 2015, un certificat de spécialisation pour l’enseignement auprès des enfants en mai 2016, et un certificat en Yoga prénatal en Avril 2017.

yoga et maternité

Ma volonté est de faire découvrir le yoga, ses bienfaits et sa philosophie, de partager ce plaisir de la pratique du Yoga. Mon souhait est d’en faire profiter chaque génération, petits et grands, novices et plus expérimentés.